育毛するなら…シャンプーも見直すべき!

シャンプーは洗い流すもの、だからこそ「どんなものでもいい」そんな風に考えている方も多いと思います。でも薄毛を解消したいのならば、シャンプー選びも実はとてもすごく重要になってくるんです。シャンプーの後の排水溝、大変なことになってしまっていませんか?

シャンプーをしっかり選んで、抜け毛の量を減らしましょう!そうすることで薄毛解消にもつながります。

■頭皮の乾燥が気になる方は刺激の弱いものを選ぼう
頭皮をやさしく洗い上げるシャンプーを選ぶことが大切です。かゆみや刺激を感じるものはNG!天然の洗浄成分を配合しているものを選ぶといいですね。しかも無添加のものを。爪を立てずに指の腹を使って頭皮を揉むようにしながら洗いましょう。

■頭皮の脂が気になる方はしっかり洗浄してくれるものを選ぼう
炭や海泥などの天然成分でしっかり汚れを吸着してくれるものを選ぶのがおすすめです。毎日使うのではなく、週1使う、など回数を調節するのもいいですね。自分の頭皮を触ってみて、ベタつきが気になる時だけ使う、などの工夫をするとよいでしょう。

■女性用の育毛シャンプーを使おう!
男性と女性では実は抜け毛の原因が違うんです。だからこそ大事なのが「女性用の育毛シャンプーを使う」ということ。男女共用のものならばOKですが、男性用のものを使うのは絶対にやめましょう。

■洗い方も大切
シャンプー前にまず髪全体をブラッシングしましょう。そして予洗い。お湯でしっかり頭皮まで洗いましょう。お湯は熱過ぎてもぬる過ぎてもNG。少し温かい?と感じる38℃くらいがベストです。しっかり予洗いすることでシャンプーの泡立ちもよくなります。シャンプー後のすすぎもしっかりしましょう。どれだけいいシャンプーを選んでも洗い残してしまえば抜け毛の原因になってしまいます。気をつけましょう。

<まとめ>
頭皮環境を整えれば抜け毛は減ります。そして頭皮を清潔にすれば、その後使う育毛ローションの効果が出やすくなります。しっかりシャンプーを選んで薄毛対策始めましょう!

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